CÁCH GIẢM CÂN BẰNG ĐẬU ĐỎ NHANH GỌN, AN TOÀN

Share Button

Cân nặng tăng liên tục là một vấn đề nan giải khiến rất nhiều người đau đầu, hiện nay có vô vàn cách giảm cân nhưng không phải cách nào cũng an toàn và mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, những liệu pháp giảm cân từ thiên nhiên luôn được đánh giá là không có tác dụng phụ và mang lại hiệu quả dài lâu nhất. Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn cách giảm cân bằng đậu đỏ vô cùng đơn giản nhưng sẽ giúp bạn giải quyết vần đề cân nặng. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

 

Cách giảm cân bằng đậu đỏ

Cách giảm cân bằng đậu đỏ

Theo Đông y, đậu đỏ có vị chua, tính bình, không độc, được dùng để trị các chứng mụn lở, nôn mữa, đau buốt cơ thể, giải nhiệt, tiêu độc. Ngoài ra, đậu đỏ còn được đánh giá là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, bao gồm các chất đạm, đường, chất xơ, chất béo và các khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt, axit nicotinic, vitamin B1, B2…) Hơn nữa, đây còn là một loại thực phẩm bổ máu, chính vì thế, thực hiện một chế độ ăn kiêng bằng đậu đỏ, bạn sẽ không còn lo ngại bị thiếu chất hay suy nhược cơ thể mà lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mình.

Trong thành phân của đậu đỏ rất giàu vitamin nhóm B và một lượng lớn tinh chất kiềm thạch. Nên nó có khả năng giải độc cao, kích thích nhu động ruột, nhờ đó loại bỏ được các chất cặn bã bám ở thành ruột, giảm đáng kể lượng chất béo trong cơ thể. Do đó, sử dụng đậu đỏ làm thực phẩm giảm cân là một cách vừa khoa học lại vừa mang lại hiệu quả cao, với các bí quyết dưới đây, bạn hoàn toàn có thể yên tâm lấy lại vóc dáng của mình:

Cách giảm cân bằng đậu đỏ

Cách giảm cân bằng đậu đỏ

1. Súp đậu đỏ giảm cân

Khi mua đậu  đỏ về, bạn lấy một ít vừa đủ dùng trong 1 bữa, đem ngâm trong nước khoảng 24 tiếng đồng hồ. Bước này giúp đậu mềm, khi ninh (Ninh là nấu nhừ thức ăn bằng cách đun nhỏ lửa và lâu) nhanh chín và đậu bở, ngon hơn rất nhiều so với nấu đậu khô.

Dùng số đậu đã ngâm cho vào nồi áp suất ninh nhừ thành súp đậu, khi để nguội là có thể dùng được. Lưu ý, bạn nên ăn không chứ không nên cho thêm đường hoặc gia vị khác vào bát súp, nếu không sẽ phản tác dụng. Nếu cảm thấy khó ăn quá thì có thể cho vào một chút muối nhé.

Cách giảm cân bằng đậu đỏ

Cách giảm cân bằng đậu đỏ

Mỗi buổi tối, thay vì ăn uống bình thường, bạn chỉ nên dùng một bát súp đậu đỏ và dùng thêm một ít hoa quả. Duy trì chế độ ăn này hàng ngày, chỉ trong vòng 1 tuần là bạn có thể giảm 1 kg, kiên trì thực hiện lâu dài sẽ đạt được hiệu quả như mong muốn.

2. Uống bột đậu đỏ giảm cân

Với cách giảm cân bằng đậu đỏ, nếu bạn cảm thấy khó thực hiện với món súp đậu, thì có thể thay thế bằng cách uống bột đậu đỏ mỗi ngày. Bạn có thể xay đậu đỏ ra thành bột mịn hoặc mua bột đậu đỏ bán sẵn ngoài thị trường để pha cùng với nước uống. Mỗi ngày uống nước bột đậu đỏ thay cho nước lọc, theo nghiên cứu lâm sàng, chỉ trong vòng 1 tháng bạn có thể giảm được 8kg.

Cách giảm cân bằng đậu đỏ

Cách giảm cân bằng đậu đỏ

Phương pháp giảm cân này thích hợp với đủ mọi lứa tuổi. Hơn nữa, đây là một liệu pháp rất an toàn, bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì nó sẽ không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào cho cơ thể. Hơn nửa, bạn càng không lo bị mất năng lượng cho các hoạt động trong ngày vì bản thân đậu đỏ là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng.

Hai cách giảm cân bằng đậu đỏ chia sẻ phía trên được rất nhiều người sử dụng và mang lại kết quả ngoài mong đợi. Tuy nhiên, khi áp dụng các liệu pháp thiên nhiên, bạn không nên nóng vội, phải kiên trì từng bước một, kết hợp chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thể dục thể thao đầy đủ mới mang lại hiệu quả tích cực nhất. Chúc các bạn thành công với phương pháp giảm cân từ đậu đỏ.

Chúc Bạn luôn KHOẺ và HẠNH PHÚC HƠN!

P/s: ShopDoChay.com của Chúng tôi có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên. Cam kết là THỰC PHẨM SẠCH 100% THIÊN NHIÊN, KHÔNG HOÁ CHẤT, KHÔNG CHẤT BẢO QUẢN, AN TOÀN TUYỆT ĐỐI.

Khi Bạn DÙNG sản phẩm, THÍCH sản phẩm, Bạn sẽ THÊM YÊU QUÝ TÔI !

——————————–
Bùi Văn Hùng

Phone: 0942555722

Email: BuiVanHung2105@gmai.com

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*