CHÀ LÀ SẤY KHÔ với công dụng TUYỆT VỜI

Share Button

Chà là là một loại quả rất phổ biến trong lưu vực Địa Trung Hải, thường được bán và tiêu thụ dưới dạng quả khô. So với chà là tươi, chà là sấy khô có sự thay đổi đáng kể trong thành phần và tạo nên những  đặc điểm dinh dưỡng đặc biệt. Chà là sấy khô được biết đến như một món ăn nhẹ có giá trị dinh dưỡng cao, đồng thời đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá công dụng của chà là sấy khô qua những thông tin của TheGioiAnChay.com cung cấp dưới đây nhé!

Tác dụng của trái chà là sấy khô

Tác dụng của trái chà là sấy khô

1. Chà là sấy khô nhiều chất xơ

Trong quả chà là khô chứa rất nhiều chất xơ , cơ thể cần chất xơ để loại trừ độc tố, giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa và ung thư ruột kết. Chính vì thế, ăn chà là sấy khô sẽ giúp giảm chứng táo bón, nhuận tràng tự nhiên và làm sạch đường ruột.

Ngoài ra, chất xơ còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cholesterol. Quả chà là sấy khô là một thực phẩm lý tưởng cho những người muốn giảm cân mà không lo bị mất năng lượng vì chà là khô còn có thể hãm cơn thèm ăn của bạn. Bên cạnh đó, chất xơ có trong quả chà là khô giúp tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách loại các cholesterol xấu ra khỏi động mạch.

Tác dụng của trái chà là sấy khô

Tác dụng của trái chà là sấy khô

2. Chà là sấy khô giàu vitamin

Chà là sấy khô chứa rất nhiều Vitamin nhóm B như  B2, B6 có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho tóc. Những vấn đề về tóc hư tổn, chẻ ngọn, gãy rụng sẽ được khắc phục nếu bạn thường xuyên sử dụng chà là khô trong khẩu phần hàng ngày.

Trong quả chà là khô còn chứa vitamin A và vitamin B5 giúp tăng cường chất lượng làn da. Hai loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc Trẻ hóa làn da và khắc phục những tình trạng xấu trên bề mặt da của bạn.

Tác dụng của trái chà là sấy khô

Tác dụng của trái chà là sấy khô

Không chỉ có khả năng làm đẹp, công dụng của chà là khô còn được biết đến như một loại thực phẩm giúp cơ thể chống lại bệnh tật nhờ chứa nhiều vitamin A, B, E, K và các khoáng chất như Sắt, Kali, Lưu huỳnh , Magie, Photpho, Đồng… có vai trò tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

3. Chà là sấy khô chứa nhiều khoáng chất

Theo các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, các loại dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe đều có trong Chà là như: canxi, Sắt, Kali, Lưu huỳnh , Magie, Photpho, Đồng, Mangan, …

Chất Kali có trong quả chà là là khoáng chất quan trọng giúp cơ thể chống lại bệnh cao huyết áp và giúp hệ tim mạch khỏe mạnh hơn. Dùng chà là mỗi ngày sẽ giúp cho lượng Kali trong cơ thể tăng lên. Khi đó, chúng sẽ bài tiết Natri ra khỏi cơ thể, từ đó làm giảm huyết áp. Ngoài ra, quả chà là còn chứa nhiều Se-len, loại khoáng chất đóng vai trò phòng chống ung thư và xây dựng hệ miễn dịch cho cơ thể.

Tác dụng của trái chà là sấy khô

Tác dụng của trái chà là sấy khô

So với các loại trái cây khác, chất sắt có trong chà là khô tương đối cao. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng thiếu hụt sắt, việc bổ sung chà là khô vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ cải thiện vấn để đề này. Bên cạnh đó, với hàm lượng canxi cao, quả chà là khô còn được xem là một loại thực phẩm hữu ích trong việc ngăn ngừa chứng loãng xương và viêm khớp.

4. Chà là sấy khô là chất chống oxi hóa

Khi nói đến tác dụng của chà là khô, quả thật là thiếu sót nếu không kể đến bản thân nó là một chất chống oxi hóa tuyệt vời. Trong quả chà là có chứa nhiều Caroten – một hợp chất giúp sản xuất Vitamin A cho cơ thể, xây dựng hệ thống miễn dịch và bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Những chất chống oxi hóa trong quả chà là có khả năng giúp bào vệ tế bào và các cấu trúc khác trong cơ thể khỏi bị tổn hại từ các phân tử gốc tự do.

5. Chà là sấy khô nguồn cung cấp năng lượng lành mạnh

Quả chà là có hàm lượng đường cao nhất trong các loại quả, khoảng 60-65%. Tuy nhiên, loại đường này không phải là đường Gluco có hại cho đường huyết mà là đường Fructose. Đây là một dạng đường làm cho cơ thể có tính linh động cao và có năng lượng đốt nóng dễ dàng bị suy giảm trong cơ thể.  Quả chà là khô rất quan trọng trong việc làm cho lượng đường đi vào cơ thể và tránh bị tụt huyết áp. Chính vì thế, nó được ví như một loại kẹo tự nhiên có hương vị ngọt ngào, rất tốt cho sức khỏe.

cha-la-kho-shop-do-chay

Trái chà là sấy khô Ấn độ của ShopDoChay.com

Hơn nữa, chà là khô còn chứa lượng Calo tương đối cao, một chén quả chà là chứa tới 400 calo, giá trị Calo cao giúp tăng cường sức khỏe cho người ốm yếu hay bị suy kiệt. Nếu trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn có quả chà là khô, bạn chỉ cần ăn hai hoặc ba món ăn nhẹ khác là đã đủ năng lượng.

Trong số những loại hoa quả khô, chà là được xem là một món ăn nhẹ thơm ngon và rất giàu dinh dưỡng. Công dụng của chà là khô đối với sức khỏe cũng đã được giới Y học chứng minh và công nhận. Bạn hãy bổ sung loại quả này trong bữa ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe vàng của các thành viên trong gia đình bạn nhé!

Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu thêm những vấn đề liên quan đến Chà là khô này, bạn có thể search trên Google những từ khóa dưới đây:

Chà là sấy khô

Trái chà là

Chà là nhập khẩu

Tác dụng của quả chà là

Chà là khô ấn độ

Tác dụng của trái chà là khô

quả chà là sấy khô

Chà là khô Ai Cập

Mua chà là sấy khô

Giá chà là khô

Chúc Bạn luôn KHOẺ và HẠNH PHÚC HƠN!

——————————–
Bùi Văn Hùng

Phone: 0942555722

Email: BuiVanHung2105@gmai.com

Share Button

One comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*