CHIA SẺ

CHẾ ĐỘ ĂN CHAY Cho “NGƯỜI GẦY” muốn TĂNG CÂN

Chế độ ăn chay cho người gầy tăng cân

Vấn đề người gầy muốn tăng cân cũng nan giải không kém gì người béo muốn giảm cân, đối với người gầy, ăn chay lại càng khó hơn, bởi bạn phải hạn chế một số chất dinh dưỡng chỉ có trong thịt cá. Nhưng điều đó không phải là không thể, dựa trên chế độ dinh dưỡng, bạn có thể ... Read More »

CHẾ ĐỘ ĂN CHAY CHO NGƯỜI TẬP THỂ HÌNH

Chế độ ăn chay cho người tập thể hình

Vấn đề dinh dưỡng trong ăn chay luôn được quan tâm, nhất là với những người có ý thức giữ gìn sắc vóc thông qua việc ăn chay kết hợp với luyện tập thể hình. Tuy nhiên, điều này cũng gây không ít băn khoăn, liệu những người không ăn thịt có đủ dinh dưỡng để luyện tập và một ... Read More »

CHẾ ĐỘ ĂN CHAY CHO NGƯỜI LAO ĐỘNG NẶNG

Chế độ ăn chay cho người lao động nặng

Từ xưa đến nay, quan niệm ăn chay thiếu chất dường như đã in sâu vào tâm trí của nhiều người. Tuy nhiên, theo sự chứng minh của khoa học hiện đại, ăn chay hoàn toàn có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng thiết yếu cho một người bình thường. Còn với người lao động ... Read More »

8 SAI LẦM “chết người” Phổ biến khi ĂN CHAY

Những quan niệm sai lầm khi ăn chay

Khoa học đã chứng minh rằng, ăn chay mang lại những lợi ích thần kì cho sức khỏe mà không một loại thuốc nào làm được. Ngày nay, trên thế giới có rất nhiều người hưởng ứng trào lưu ăn chay vì sức khỏe. Tuy nhiên, do thiếu kinh nghiệm hoặc vì một lý do chủ quan nào đó, người ... Read More »

4 Lý do “THÚ VỊ” khiến Bạn ĂN CHAY “Ngay Lập Tức”

Những lý do để ăn chay

Có một điều không thể phủ nhận rằng, với sự đa dạng của những loài động vật, con người hoàn toàn có thể hưởng thụ rất nhiều hương vị thơm ngon và hấp dẫn từ những món ăn thịt. Tuy nhiên, trên thế giới hiện nay có rất nhiều người từ bỏ chế độ ăn thịt để tìm đến một ... Read More »