HOA HÒE CHỮA MẤT NGỦ

Share Button

Hoa hòe được biết đến nhiều với công năng thanh nhiệt, cầm máu, chữa chứng cao huyết áp, trị bệnh trĩ, đi ngoài ra máu…còn nói đến chức năng an thần, giúp ngủ ngon của hoa hòe thì vẫn còn xa lạ với nhiều người. Tuy nhiên, từ xa xưa, dân gian đã biết cách dùng hoa hòe chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả, hôm nay, thegioianchay.com sẽ chia sẻ cho bạn những nguyên nhân gây mất ngủ và bí quyết ngủ ngon với hoa hòe nhé!

hoa-hoe-chua-mat-ngu (2)

HOA HÒE CHỮA MẤT NGỦ

  1. Những nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ, đầu tiên có thể do chế độ sinh hoạt của bạn, việc dùng chất kích thích thường xuyên như thuốc lá, cà phê hay do rối loạn đồng hồ sinh học, stress, ngủ ngày quá nhiều…sẽ dẫn đến tình trạng khó ngủ về đêm, ngủ không sâu giấc, tỉnh dậy không ngủ lại được…

Ngoài ra, còn có những nguyên nhân thực thể như dùng thuốc có chứa cafein, do bệnh tật dẫn đến khó chịu trong người, không ngủ được hay do loạn tâm thần, trầm cảm cũng khiến giấc ngủ của bạn bị gián đoạn.

Để khắc phụ tình trạng này, bạn có thể lại bỏ những nguyên nhân chủ quan gây mất ngủ, giữ tâm trạng thư thái, bố trí lại giường ngủ, phòng ngủ sao cho hợp lý để dễ dàng đi vào giấc ngủ. Nếu không cải thiện được, bạn có thể dùng đến thuốc hoặc sử dụng một vài phương pháp cải thiện giấc ngủ, trong đó, sử dụng hoa hòe chữa mất ngủ là một phương pháp hay được nhiều người áp dụng.

hoa-hoe-chua-mat-ngu (3)

HOA HÒE CHỮA MẤT NGỦ

  1. Cách chữa mất ngủ bằng hoa hòe

Hoa hòe là một loại hoa đẹp và là một bài thuốc quý ở nước ta, nhiều công trình nghiên cứu cho thấy, hoa hòe có tác dụng trị chứng mất ngủ do có vị đắng, tính hơi lạnh, có công dụng thanh nhiệt, lương huyết và khả năng làm hưng phấn nhẹ. Chính vì thế, sử dụng hoa hòe là một giải pháp tối ưu để những người bị mất ngủ dễ dàng đi vào giấc ngủ và có giấc ngủ ngon.

Cách thực hiện như sau:  Hoa hòe, hạt muỗng 40g, sấy khô, tán bột, ngày uống 2 lần, mỗi lần 5g. Nếu không tự tìm được hoa hòe tươi trong tự nhiên, bạn có thể ghé shopdochay.com để mua hoa hòe khô cho tiện sử dụng nhé!

hoa-hoe-chua-mat-ngu (1)

HOA HÒE CHỮA MẤT NGỦ

Ngoài ra, dùng hoa hòe chữa mất ngủ còn có nhiều cách khác như nấu nước hoa hòe uống thay nước lọc hàng ngày, nếu có hoa hòe tươi bạn có thể dùng làm rau xào, nấu canh cũng rất tốt cho quá trình trị bệnh mất ngủ.

Giấc ngủ rất quan trong với sức khỏe con người, đây là giai đoan cơ thể nghỉ ngơi, tăng cường sự trao đổi tế bào trong cơ thể, hổi phục sức lực, chính vì thế, việc mất ngủ có thể dẫn tới nhiều hệ lụy cho sức khỏe.  Sử dụng hoa hòe chữa mất ngủ cũng là một gợi ý hay mà bạn nên áp dụng, có thể dễ dàng tìm mua hoa hòe khô chất lượng nhất tại shopdochay.com, không những giúp bạn ngủ ngon, hoa hòe còn có khả năng ngăn ngừa một số căn bệnh nguy hiểm khác như cao huyết áp, tim mạch….

 

Chúc Bạn luôn KHOẺ và HẠNH PHÚC HƠN!

——————————–
Bùi Văn Hùng

Email: BuiVanHung2105@gmai.com

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*