NGUYÊN TẮC dinh dưỡng cho BÀ BẦU ĂN CHAY

Bà bầu ăn chay

Ăn chay được biết đến như là một phương pháp ăn uống lành mạnh giúp ngăn ngừa một số bệnh tật. Tuy nhiên, nếu ăn chay không đúng cách, bạn rất dễ bị thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu. Vậy ăn chay có thực sự thích hợp với những người phụ nữ đang mang thai hay không? Bởi vì ... Read More »

6 HIỂU LẦM KINH ĐIỂN về việc ĂN CHAY

6-hieu-lam-ve-an-chay

Trong thời buổi hiện nay, xu hướng ăn chay đã không còn xa lạ với tất cả mọi người, một chế độ ăn uống lành mạnh với thành phần chủ yếu từ thực vật sẽ mang lại cho bạn một cuộc sống chất lượng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đang có ý định ăn chay thì đừng nên bỏ qua ... Read More »

HÃY XEM 9 lợi ích BẤT NGỜ từ việc ĂN CHAY

Lợi ích của việc ăn chay

Nhiều người thường hiểu lầm rằng ăn chay là một cách gò bó thân thể bằng những món ăn đạm bạc, thô sơ. Tuy nhiên, với một chế độ ăn với thành phần chính là rau, củ, quả tươi xanh kèm theo các loại đậu, hạt sẽ mang lại cho bạn những lợi ích bất ngờ về sức khỏe. Dưới ... Read More »

7 lý do khiến NGƯỜI ĂN CHAY SỐNG LÂU HƠN

Ăn chay sống lâu hơn

Theo hàng chục cuộc nghiên cứu lâm sàng tại Mỹ dựa trên 70.000 người, tạp chí y học JAMA đã đưa ra kết luận người ăn chay thường sống lâu và khỏe mạnh hơn những người ăn mặn bình thường. Dưới đây là lý do tại sao ăn chay sống lâu hơn, cũng như tăng chất lượng cuộc sống cho ... Read More »

CẢNH BÁO “6 ĐỐI TƯỢNG” không nên ĂN CHAY

Đối tượng không nên ăn chay

Ăn chay nhìn chung rất tốt cho sức khỏe, nó có thể ngăn ngừa được mốt số căn bệnh như tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp…nhưng không phải vì thế mà cho rằng ăn chay hoàn toàn có lợi cho tất cả mọi người. Đối với một vài đối tượng, ăn chay có thể gây ra một số tác ... Read More »